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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

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真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

心累、壓力大？用小習慣設計你想要的成果

★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書★《影響力》權威作者Robert Cialdini等名人推薦經年累月的問題，只要設計一個簡單的破口，就能改變史丹佛大學行為設計實驗室創辦人福格博士 20 年精心研究成功破解習慣形成的密碼！他的方法不僅幫助設計出令人上癮的 IG，還對個人習慣養成特別有效這是本 60,000 人見證、最簡單、超有用又好玩的行為設計指南15種人生情境和挑戰、300個小習慣配方、100種慶祝方式，讓你成功減重、減壓、睡得好、革除惡習、做事更有效率，成就你嚮往的美好人生。對於習慣我們總有迷思，改變很難、行動不易，可事實上，如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難，改變行為的關鍵和意志力無關，透過「錨點—行為—慶祝」的簡單ABC三步驟，讓你隨時隨地都能從小處著手，實現大改變！【精彩書摘】你也許有遲到的壞習慣，或者你有拖延的壞習慣。這些都是特別的例子，因為這些壞習慣來自於你沒有做的行為。面對省略或躲避類型的習慣時，你需要讓行為發生、而非停止行為。技巧高超的習慣客在面對這類壞習慣時，會把重點鎖定在第一階段，回頭去創造新習慣，直到解決問題為止。這個過程本身就是技巧，當你找到適合你的方法時，未來的挑戰就更容易克服了。所以請繼續努力。每次獲得成功結果以後，再回到你的行為群集圖、找出其他需解決的具體習慣，以穩定、可預期和可靠的方式來逐漸解開籠統習慣的糾結。我自身的經驗是，多做幾次後，我發現讓壞習慣變得費力對我來說最有效，你最後也會像我一樣找出適合你的模式，而且你會看出壞習慣的溫床，因而加以避免。你還會發現周遭讓你的壞習慣容易做的人。在某些行為改變方法中，這些人被稱為推動者，千萬不要小看他們！我永遠不會忘記一個叫瑪莎的女人——她是我多年前參加慧優體減重計畫時認識的（我一面訓練他們的產品團隊、一面自己參加他們的減重計畫）。瑪莎參加慧優體已經好幾年，成敗參半。她減了幾公斤、又復胖幾公斤，但整體來看，她似乎無法維持理想的體重。有一天在我們的小組會議上，有人提出別人創造食物誘惑的問題，幾乎每個人都遇過公司廚房放了生日蛋糕、或同事要你幫他吃一半餅乾這樣的事情。瑪莎也分享了她前一個週末的經驗，在美式足球賽季期間，他們全家會在週日一起看電視轉播，她大嫂會做乳酪沾醬、她哥哥會叫披薩。這對於瑪莎來說，是一大減重障礙。她說，她在賽前先飽餐一頓健康食物，就不會受美食誘惑。然後，她開心地和兒子坐在沙發上，為他們喜歡的隊伍加油。披薩在中場休息時送到，她先生拿起最大的一片，走到她旁邊、在她鼻子前揮舞，並說：「哦！瑪莎，這聞起來不是很香嗎？」大家都笑了，但瑪莎笑不出來。她一向對她先生的笑話很捧場，但這一次她生氣了。這不是他第一次嘲笑她、要她吃跟他一樣的食物。有時她屈服、有時她抗拒。這次她不一樣，因為她在全家人面前受辱。她告訴我們，她先生因此在沙發上睡了好幾晚——但更重要的是，這讓她了解到，她先生一直在助長她的壞習慣、破壞她在慧優體計畫上的成功並非周遭的每個面向都可以重新設計。你無法重新設計出不賣汽水的電影院，也不可能重新設計酒吧行銷、讓它在折扣時段不提供廉價飲料。你可能也沒辦法重新設計你先生或同事的心態、阻止他們拿甜食給你吃。（等一下，也許你可以。但這屬於另一章的內容。）但行為設計法提供了許多方式來鬆開每個繩結。雖然每個壞習慣都有獨到之處，但解開它們的方法是一樣的——針對你的特殊情況量身訂做的具體步驟和技巧。不需要憑空猜測，只要一點好奇心、再加上很多的「發光」感覺就夠了。(本文摘自《設計你的小習慣》/天下雜誌出版)【作者簡介】BJ．福格博士（BJ Fogg PhD）著名行為科學家，專業在人機互動介面與環境下的計算機科學、社會心理學、說服技術等領域，被譽為習慣研究之父、行為設計學理論的奠立者，創辦史丹佛大學行為設計實驗室，領導相關研究課題超過20年。他在2007年提出「大規模人際說服」模型，將這套模型運用在研究生課程的教授上，探究每天社群網路的使用者如何影響他人。結果，許多學生利用他提出的原理及流程，創造了各種網路應用程式，其中有位學生利用他學到的知識與人一起創辦了Instagram——最終以超過10億美元的價格出售。《財星》雜誌稱其為「十位你必須認識的新大師之一」。除了行為研究之外，他還指導產業界創新人士認識人類行為。福格另成立小習慣學院（Tiny Habits Academy）來幫助全世界有需要的人們，迄今已超過6萬多人參與學習如何改變自身行為，養成可持續的習慣。他住在北加州和夏威夷州的茂宜島。個人網站：bjfogg.com小習慣學院：tinyhabitsacademy.com【譯者簡介】劉復苓明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士，曾任公關公司經理與《經濟日報》記者，現為專職譯者，目前旅居於美國亞特蘭大。曾獲兩屆經濟部金書獎，以及政治大學科管好書Top 10。譯作包括《習慣力》、《動機背後的隱藏邏輯》等八十餘本。個人部落格：「Clare的文字譯站」（blog.xuite.net/clarefuling/tw），內容以分享海外生活趣談和旅遊經驗為主。(中時新聞網)

大林蒲喊出遷村後勁揚言高市府拒絕就拒遷

大林蒲遷村話題持續延燒，當地重量級內部討論「蒲遷會議」11日做出最新決議，將向市府提出以「後勁煉油場址」作為遷村新目標地，確保大林蒲遷村後的完整性。當地居民揚言，若市府拒絕，不排除發動「拒遷行動」。居民懷疑，市府10日刻意緊急替「大林蒲遷村服務中心」揭牌，連向中油借用活動中心場地的手續都來不及辦，就是因為得知當地對遷村預定地有「新想法」，要趕在「蒲遷會議」有共識前壓制反對聲浪，降低遷村異音。「蒲遷會議」由大林蒲地區遷村權益促進會主導，凝聚當地細部共識。有居民認為，現行預定地土地產權屬航港局、台糖兩單位，總面積也才50多公頃，市府要向兩單位購地一來成本不低，二來總面積不足，也導致大林蒲7.5坪以下土地不得「一坪換一坪」的限制。若選擇總面積達176公頃的後勁煉油廠，或數百公頃的大寮捷運站後方土地，大林蒲才有「完整造鎮」的機會，捷運直達，交通才是真正便利。中油後勁煉油廠2015年底熄燈，預計進行17年整治，陳其邁想讓台積電進駐，特地要求縮短時程，希望提前至2023年底完成，但後勁當地居民害怕此舉再度引來新污染源。「石化區換去石化區，剛好！」有居民認為，後勁煉油場址土地產權屬經濟部，面積夠大，能讓大林蒲完整遷村。市府可直接與中央協商，造鎮更可省去一堆換地、土地換購爭議。市議員陳麗娜建議，下次會議應邀請專家學者評估可行性後，再向市府提建議提建議。高市新聞局長董建宏表示，遷村是「歡喜搬新厝」的事，會謙卑聆聽居民意見，但目前提出的搬遷地點是經過各方評估後最好環境，也能保障最佳生活方式，其他地點是否適合作為遷村基地，還需要更完整的科學評估。他強調，不管如何，希望居民搬到更安全、清潔的地方居住，是市府一貫立場，過程中也一定會保障居民權益。

三麗鷗肖像人氣投票開跑 HELLO KITTY帶頭拉票

世界知名的卡通人物集團「三麗鷗」HELLO KITTY去年共獲超過1400萬張選票的「2021三麗鷗肖像大賞」9日開跑，官網揭示「你的一票可以改變未來一起成為新世界的目擊者吧」。而過去年續七年入圍、外型依照搖滾樂團「X Japan」團長YOSHIKI造型設計的肖像「YOSHIKITTY」今年也不缺席，當天YOSHIKITTY也於影音官方頻道「YOSHIKI CHANNEL」播出特別節目，在三麗鷗彩虹樂園邀請設計HELLO KITTY的山口裕子擔任來賓、與人在LA的YOSHIKI連線締造聲勢。投票活動期間直至5月24日，每天都可投票給每個肖像1次，初次投票須填寫問卷調查。各階段名次數字將在4月14日將發佈首日速報、5月13日公布中間暴力，最終名次6月8日發表。

台股早盤衝高再戰萬七關卡

台股加權指數12日開在16,908.55點，上漲54.45點，台積電（2330）開在612元，記憶體華邦電（2344）、友達（2409）、群創（3481）、長榮（2603）暴量上攻，指數一度衝上16,976.66點，再度挑戰萬七關卡。在聯準會承諾就算通膨率超標、仍會維持超寬鬆貨幣政策的帶動下，投資人4月9日甩脫生產者物價指數增幅高於預期的陰霾，不但道瓊工業平均指數、標準普爾500指數雙雙拉尾盤，終場刷新歷史收盤高，那斯達克指數也走勢強勁。道瓊工業平均指數4月9日上漲0.89％（297.03點）、收33,800.60點，創歷史收盤新高。那斯達克指數上漲0.51％（70.88點）、收13,900.19點，創2月17日以來收盤新高，距離2月12日的歷史收盤高點（14,095.47點）僅剩1.4％。費城半導體指數下跌0.2％（6.73點）、收3,294.53點。國票投顧指出，美國三月PPI年增4.2％，創9年來最大增幅，加上財報季將開跑，激勵美股四大指數收高，台積電ADR下跌0.51％，台指期夜盤上漲65點，預料台股開高後盤中狹幅震盪。國票投顧指出，台股9日再創歷史新價，雖衝高拉回，不過，考量技術指標並未反轉，而且法人調節有限，本月以來仍是維持買超態勢，可望提供大盤一定支撐，整體盤勢仍可正向看待，預期短線震盪過後，將有再度上攻契機，惟須留意5日均線不宜跌破，否則震盪時間恐將拉長。(工商 )

結合唐朝人文與詩詞意境張櫻覺珠寶設計獨具特色

國際知名唐風珠寶藝術家張櫻覺，20年來每年3月，都會在香港舉行國際珠寶展「國際設計師區」，發表最新的「唐風藝術」珠寶設計作品，因應新冠肺炎疫情，無法出國辦展，今年在台中市舉行個展，其珠寶獨具東方文化、藝術、個性感，取材大膽特殊且鑲工精緻，在國際時尚舞台上，令人驚艷。張櫻覺指出，唐風藝術珠寶設計的主軸精神，是跨越千年時空擷取最興盛的唐朝人文文化、生活藝術、浪漫的詩詞意境等；這次因疫情意外滯留家鄉，在好友采采畫廊執行長李信東穿針引線下，張櫻覺展出多年珍藏。張櫻覺結合設計上的功力，對古典文物、藝術度的喜愛，加上旅遊中所得到的靈性體悟，即以3D概念一一傾注於作品上，因而造就出不受限寶石材料、無國界的現代時尚；每件創作不僅獨具魅力、更足堪成為傳家寶。個展上，珠寶包括，「東方殿堂之美」、「彩蝶飛舞戲花間」、「舊愛新歡憶風華」3大系列；其中，胸針、項墜兩用的「樓前花開香滿堂」為「東方殿堂之美」的代表；另1件「金秋花魁－芙蓉頌」胸針，因空靈優雅又顯嬌貴的姿態，備受矚目，即日起在台中市道禾六藝文化館，精彩展出。

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